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Resilienz und Work-Life-Balance

November 19

Worum geht es?

Widerstandskraft und innere Ruhe sind die Basis für Erfolge.

Dieses Seminar vermittelt Praxiswissen zur Selbstfürsorge und zur mentalen Psychohygiene im Arbeitsalltag. Es ist besonders gut für Menschen geeignet, die mit Belastung, Hektik oder Anspannung zu tun haben.

Das Training wird in vier einfachen Schritten durchgeführt: die Standortbestimmung, die Entlastung, die Neuausrichtung und die Aktivierung. Zusätzlich aktivieren die Übungen wirksam eine stärkende Wahrnehmung. Diese positive Selbstbeeinflussung lässt sich einfach umsetzen und in das Arbeits- und Privatleben integrieren

 

Was trainieren Sie?

 

  • Umgang mit Widersprüchlichem und Unerwartetem
  • Umgang mit Belastungen
  • EigenVerantwortung übernehmen
  • Entscheiden können und wollen
  • Grenzen erkennen und halten
  • Innere Kraftquellen mobilisieren
  • Gelassenheit erhalten und aufbauen

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Datum:
November 19
Veranstaltungskategorie:

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Datum:
November 19
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