Work-Life-Balance – Resilientes Mindset für entspannte Experten
Zielgruppe
50+ Mitarbeiter*innen respektive Führungskräfte und Nachwuchsführungskräfte, die in herausfordernden Zeiten resilient agieren wollen, um einen ansteigenden Krankenstand aktiv zu begegnen.
Seminarinhalt
Aufgrund des demographischen Wandels wird das Erwerbspersonenpotential in Deutschland zukünftig sinken. Unternehmen sind auf gesunde Beschäftigte und gesunde Führungskräfte angewiesen, gleichzeitig dominieren ältere Beschäftigte stärker den Arbeitsmarkt. Die geistige und seelische Fitness einer Belegschaft zeichnet auch das Potential eines Unternehmens aus. Hier entscheidet sich, ob mit mehr Arbeitsausfällen oder mehr Motivation und Produktivität zu rechnen ist.
Eine passgenaue Schulung zur Work-Life-Balance fokussiert die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter*innen und Führungskräfte. Sie ist aktiver Schutz, um den Herausforderungen am Arbeitsplatz zu begegnen. Resilienz ist die Fähigkeit eines Menschen Krisen und Herausforderungen durch eigene aktive Bewältigungsstrategien zu begegnen und zu lösen. Resilienz Training ist ein wirksames Methodenset für die geistige, seelische und körperliche Gesundheit und eine ausgewogene Work-Life-Balance. In diesem Seminar erhalten Sie für Ihren Berufsalltag konkrete Handlungsmöglichkeiten zum Umgang mit Stress und Belastung.
Inhalte des Seminars
– Work-Life-Balance: Die Felder der Ausgeglichenheit
– Was ist Resilienz?
– Strategien für die Lösung von Konflikten und den Umgang mit Stress
– Methodik für körperliche und geistige Gelassenheit
– Ressourcenorientiertes Training von mentaler Widerstandskraft
– Analyse und Lernen anhand von Fallbeispielen und Praxis im Seminar
– Entspannungstraining
Lernziel
Sie lernen wirkungsvolle Konzepte aus dem Resilienz Training und dem Work-Life-Balance Ansatz kennen. Sie erhalten Wissen zur Verringerung von Stress und zur Vermeidung von Burn-Out. Sie schulen Ihre Beobachtungsgabe und lernen an Fallbeispielen für den Berufsalltag. Zusätzlich erhalten alle Teilnehmer*innen eine CD mit einer digitalen Lernanleitung für zwei klassische Entspannungsmethoden zur Mitnahme.
Seminarnutzen
Dieses Seminars ist nützlich, um über vorbeugende Maßnahmen zu verfügen. Sie erhalten ein Methodenset, um die Arbeitsfähigkeit und Erwerbsfähigkeit Ihres Unternehmens abzusichern.
In diesem Seminar erhalten Sie vielfältiges, praktisches Wissen für den Berufsalltag, mit dem Sie psychische Widerstandskraft und die Work-Life-Balance beleben, steigern und nachhaltig festigen können.
