Spätestens seit Corona bestimmen mobiles Arbeiten und Home-Office die Realität vieler Unternehmen. Nachdem die technischen Herausforderungen gemeistert wurden, rückt die psychische Gesundheit (Mental Health) verstärkt in den Fokus: Die Arbeitssituation ist für viele ungewohnt und belastend, Führungskräfte können die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter kaum einschätzen. Dabei ist Mental Health die Basis der funktionalen Arbeitskraft und hat großen Einfluß auf den Arbeitsalltag, immerhin erleben ca. ein Drittel aller Arbeitnehmer in Deutschland psychische Erkrankungen.
Ziel dieses Seminars ist es, die Teilnehmer zu befähigen, die eigene Mental Health und die ihrer Mitarbeiter zu erhalten und steigern. Sie trainieren sich darin, psychische Belastung vorzubeugen und aufzufangen, Leistungsfähigkeit nachhaltig zu sichern und Wohlergehen zu erhalten.

Seminarinhalt

• Mental Health und Resilienz als Human Ressource
• Bio-psycho-soziale Faktoren von Stress und Belastung im Home-Office
• die vier Schritte des Resilienztrainings
• Techniken und Methoden für akute und prophylaktische Entlastung
• Selbstmanagement: Strukturen im Home-Office
• Emotionale Intelligenz und Empathie als Werkzeug
• Entspannte digitale Zusammenarbeit
• Lernziel
• Sie erkennen psychische Belastung frühzeitig und sind in der Lage, Ihre eigene Leistungsfähigkeit und die Ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu sichern.

Seminarnutzen

• Zeit- und Selbstmanagement verbessern
• Klarheit und Struktur im Homeoffice entwickeln
• Selbstwahrnehmung verbessern
• Souveränität und Balance zwischen Arbeit und Alltag erreichen
• Psychische Gesundheit absichern