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Resilienz & Selbstliebe: Klausur mit mir selbst

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Der Ort der Ruhe und Kraft und Lernen in meiner Zeit zu sein

sind das Thema im diesjährigen Winterseminar von Kultur & Gestalt. Mit Achtsamkeitsschulung aus dem Resilienztraining öffnet sich die Tür für das Geborgenheit finden im Hier und Jetzt.

Ruhe und Kraft mit Meditation und Selbstliebe

Wir festigen die Zuversicht zu sich selbst und trainieren das Potential des Augenblicks wahrzunehmen. Die gemeinsamen Übungs-Erfahrungen mit Ruhe und Kraft stärken den eigenen Umgang mit Unsicherheit. Wir praktizieren den aktiven konzentrativen Beistand der Selbstliebe. Die Meditationsübungen führen zu einer größeren Konzentrationskraft, einer inneren Ruhe und Ausgeglichenheit sowie die Fähigkeit, gezielter Dinge anzugehen.

Zeitmanagement

Es geht in diesem Seminar um wertvolle Zeit für die Person, mit der wir Herausforderungen und Ziele verfolgen, der wir Liebes und Gutes wünschen und die jederzeit mit uns Zeit verbringt: uns selbst. Wir lernen und üben, unsere eigene innere Zeit wahrzunehmen und zu gestalten. Dazu heben wir den Blick auf das große Ganze und finden zu Orientierung, Ausrichtung und Klarheit. Ein Kloster ist der besondere Ort der Stille und Kraft. Es bietet ausreichend Raum für eine persönliche Weiterentwicklung und ist die ideale Voraussetzung um Innezuhalten, Durchzuatmen, neue Energie zu schöpfen, kreative Erfahrungen zu sammeln und die eigenen Empfindungen zu schulen.

Vier Bildungsbausteine

Wie alle unserer Angebote setzt sich dieses Seminar aus unseren vier Bildungsbausteinen zusammen. In dieser Veranstaltung sind folgende Inhalte geplant:

  • KNOW: Wir lernen theoretisches Wissen über Selbstmanagement.
  • GROW: Wir beschäftigen uns mit den Aspekten von Zeitgefühl.
  • DO: Wir tanken neue Impulse für Resilienz und agiles Handel.
  • FLOW: Wir üben Meditation für Work-Life-Balance und Mental Health.

Verpflegung und Unterkunft: Buddhas Weg

Das Seminar findet im Buddhistischen Kloster “Buddhas Weg” in Wald-Michelbach (Hessen) statt. Die Übernachtung im Kloster ist empfehlenswert, aber optional. Die Anmeldung zur Seminarpauschale ist obligatorisch und beträgt für die drei Seminartage 69 EUR pro Person. Übernachtung und Verpflegung sind freiwillig. Die vegetarische Vollpension beginnt mit dem Abendessen am Anreisetag und beinhaltet  Abendessen, Frühstück  und Mittagessen zum Preis von 28 EUR pro Person/Tag für die drei Seminartage. Die Kosten für die Unterkunft variieren nach Auswahl der Zimmerart.

Seminarpauschale, Verpflegung und Unterkunft sind über das Kloster zu buchen unter Angabe des Seminarcodes. “2022-GS 4.24” Hierzu meldest du dich für die gewünschte Übernachtungsart und die Verpflegung an.

Kloster Siedelsbrunn

Buddhas Weg 4  (ehemals Außerhalb 5) 69483 Siedelsbrunn / Wald-Michelbach

Tel: 06207-92598 21 Mail: info@buddhasweg.eu Web: www.buddhasweg.eu

 
 

Resilienz & Selbstliebe: Klausur mit mir selbst

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Meditation und das Innere Team

sind die Themen in diesem Frühlingsseminar zur Stärkung der eigenen Selbstwirksamkeit und zum Auftanken von vorhanden Ressourcen.

 Meditation

Es geht in diesem Seminar um wertvolle Zeit für die Person, mit der wir Herausforderungen und Ziele verfolgen, der wir Liebes und Gutes wünschen und die jederzeit mit uns Zeit verbringt: uns selbst. Mit der Meditation üben und lernen wir eine Technik, die uns hilft, Wissen über uns selbst zu erlangen.  Wir nutzen die Entspannung und Stilleübungen, um uns zu beruhigen, zu konzentrieren und uns zu distanzieren von Dingen, die uns stressen. So können wir uns für das öffnen, was uns gut tut.  

Das Innere Team

Basiert auf der Idee, dass unsere Persönlichkeit aus verschiedenen Anteilen besteht, die sich ergänzen und miteinander kooperieren. Wenn wir unser Inneres Team kennen, verstehen wir uns selbst besser, können uns besser versorgen und eine ausgeglichene Harmonie im Inneren herstellen. Innere Gedankenkarusselle, Erwartungen und Annahmen können überprüft und sortiert werden. So entfaltet sich Raum für ein lebendiges, frohes und starkes neues Sein.  

Vier Bildungsbausteine

Wie alle unserer Angebote setzt sich dieses Seminar aus den vier Bildungsbausteinen von Kultur & Gestalt zusammen. In dieser Veranstaltung sind folgende Inhalte geplant:

  • KNOW: Wir lernen theoretisches Wissen über das Innere Team.
  • GROW: Wir erarbeiten uns Selbstliebe, Selbstwirksamkeit und Kraft.
  • DO: Wir tanken Reflektion, innere wirksame Dialoge und Stilleübungen.
  • FLOW: Wir üben Meditation für Achtsamkeit, Gelassenheit und Frieden.

Verpflegung und Unterkunft: Buddhas Weg

Das Seminar findet im Buddhistischen Kloster “Buddhas Weg” in Wald-Michelbach (Hessen) statt. Die Übernachtung im Kloster ist empfehlenswert, aber optional. Die Anmeldung zur Seminarpauschale ist obligatorisch und beträgt für die drei Seminartage 69 EUR pro Person. Übernachtung und Verpflegung sind freiwillig. Die vegetarische Vollpension beginnt mit dem Abendessen am Anreisetag und beinhaltet  Abendessen, Frühstück  und Mittagessen zum Preis von 28 EUR pro Person/Tag für die drei Seminartage. Die Kosten für die Unterkunft variieren nach Auswahl der Zimmerart.

Seminarpauschale, Verpflegung und Unterkunft sind über das Kloster zu buchen unter Angabe des Seminarcodes. “2022-GS 4.23” Hierzu meldest du dich für die gewünschte Übernachtungsart und die Verpflegung an.

Kloster Siedelsbrunn

Buddhas Weg 4  (ehemals Außerhalb 5) 69483 Siedelsbrunn / Wald-Michelbach

Tel: 06207-92598 21 Mail: info@buddhasweg.eu Web: www.buddhasweg.eu

 

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